В мире, где эмоциональные перегрузки стали нормой, всё больше людей стремятся сохранить внутреннее равновесие. Однако справляться с тревогой, напряжением и давлением — задача не из простых. Именно поэтому встреча психологического #ВгостяхУдядюшкиЮнга будет посвящена ментальной устойчивости — понятию, которое сегодня становится жизненно важным.
Ментальная устойчивость — это не просто способность «держаться», это целая система навыков, позволяющая эффективно справляться с трудностями, быстро восстанавливаться после неудач и сохранять ясность мышления даже в сложных ситуациях. Участники встречи узнают, какие факторы влияют на психологическую устойчивость, почему одни легче адаптируются к вызовам, а другим требуется поддержка, а также научатся практическим приёмам для развития этого качества.
Психолог и психоаналитик Мария Ефимова проведёт встречу в интерактивном формате, где каждый познакомится с теорией и применит знания на практике. Участников ждёт диалог, разбор жизненных кейсов, совместные упражнения и живое общение, направленное на развитие устойчивости к стрессу.
, знает KudaGo.
Дата мероприятия: с 21 мая 2025 г., 19:30 
Российская государственная библиотека для молодёжи, ул. Большая Черкизовская, д. 4/1
Возраст: 18+
Стоимость:
Источник: KudaGo.com